Health tips: खो चुके हैं स्वाद और सूंघने की क्षमता, तो इन पांच आयुर्वेदिक उपाय ओके दूर होगी परेशानी

नई दिल्ली: भारत में कोरोना वायरस की नई लहर तेजी से अपने पैर पसार रही है. रोजाना संक्रमितों की संख्या बढ़ रही है. कोविड-19 के लक्षणों में स्वाद और महक न आना प्रमुख लक्षण माने जा रहे थे. हालांकि, एक्सपर्ट्स के मुताबिक ये दोनों लक्षण सीजनल फ्लू में भी नजर आते हैं. लेकिन अगर आपको भी ये समस्या है, तो इसे नजरअंदाज न करें और न ही पैनिक करें. इस आर्टिकल के जरिए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो इस समस्या को दूर सकती हैं. दरअसल, एक्सपर्ट्स के मुताबिक खाने की कुछ ऐसी चीजें हैं, जिनसे 'लॉस ऑफ स्मैल' (Loss Of Smell) और 'लॉस ऑफ टेस्ट (Loss Of mouth taste)' की समस्या जल्द दूर हो सकती है.

इन वजहों से भी हो सकती है ये परेशानी

सर्दी-जुकाम

हार्मोन्स में बदलाव

दवाओं का सेवन

दांतों की समस्या

सिगरेट पीना

इन चीजों से दूर होगी परेशानी

1. अजवाइन

अजवाइन एक ऐसा मसाला है, जिसके कई फायदे होते हैं. अजवाइन ना सिर्फ एलर्जी और सर्दी-जुकाम से छुटकारा दिलाती है, बल्कि सूंघने की क्षमता को भी बढ़ाती है. सूंघने की क्षमता बढ़ाने के लिए अजवाइन को एक रूमाल में लपेट लें. फिर गहरी सांस लेते हुए इसे इनहेल करने की कोशिश करें.

2. लहसुन

लहसुन में एंटी वायरल और इम्यून बूस्टिंग गुण मौजूद होते हैं. आयुर्वेद के मुताबिक लहसुन में मौजूद तत्व नाक में सूजन की समस्या कम करते हैं. इसके लिए आप लहसुन को पानी में डाल कर गर्म कर लें. फिर इसे पी लें. आप चाहें तो इसमें नींबू का रस भी मिला सकते हैं. इसके सेवन से इंसान के स्वाद और सूंघने की शक्ति काफी हद तक बेहतर हो सकती है.

3. लाल मिर्च का पाउडर

अगर आपकी भी सूंघने की शक्ति गायब हो गई है, तो लाल मिर्च पाउडर से भी लाभ मिल सकता है. दरअसल, लाल मिर्च में कैप्साइसिन मौजूद होती है, जो बंद नाक को खोलने का काम करता है. सीधे लाल मिर्च का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए आप शहद और पानी के साथ इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. एक कप गर्म पानी में थोड़ा-सा लाल मिर्च पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे धीरे-धीरे पी लें.

4. पुदीना

पुदीना एंटी-माइक्रोबायल होता है. इसके सेवन से नाक, गला और छाती से संबंधित समस्याओं में लाभ मिलता है. इसके अलावा यह मुंह का स्वाद लाने में बहुत मदद करता है. इसके लिए आपको पुदीने की 10-15 पत्तियों को एक कप पानी में उबाल लेना है. फिर इसमें शहद मिला लें. इस मिश्रण को दिन में दो बार पिएं. रोजाना ऐसा करने से कुछ ही दिन में आपको समस्या से छुटकारा मिल जाएगा.

5. अरंडी का तेल

कैस्टर ऑयल साइनसाइटिस के दर्द और एलर्जी में बेहद लाभदायक होता है. इसमें एंटी इंफ्लामेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज होती हैं. सर्दी-जुकाम में सूंघने की शक्ति गायब होने पर इसका इस्तेमाल कारगर साबित होता है. इसके लिए आपको अरंडी के तेल को गुनगुना करना है और एक ड्रॉप नाक में डालना है. सुबह और रात में सोते समय इसका इस्तेमाल करें. इससे बंद नाक खुल जाएगी और स्मेल आनी शुरू हो जाएगी.

डिसक्लेमर: यह आर्टिकल सामान्य जानकारी पर आधारित है. हम इसकी पुष्टि नहीं करते हैं. किसी भी तरह की बीमारी से ग्रसित होने पर इन घरेलू नुस्खों को अपनाने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.